Tydzień temu pisałem o wpływie napojów gazowanych na zęby. Są one najczęściej spożywane przez dzieci i młodzież, co ma negatywny wpływ na rozwój zębów.
W zasadzie nie na rozwój a na stan zębów. Oprócz tego, że napoje gazowane zawierają dużo cukru, to zawierają też kwas, który jest bardzo szkodliwy dla zębów. Rozpuszcza szkliwo, przez co zęby stają się bardziej wrażliwe i podatne na próchnicę.
Producenci stosują zazwyczaj kwas fosforowy (cola), albo kwas cytrynowy np. Sprite.
Natrafiłem wczoraj na ciekawą infografikę w gazecie, którą przetłumaczyłem i wrzucam teraz na bloga.
Przedstawia ona pH najpopularniejszych napojów, w tym mojego ulubionego – Dr Peppera. Jak widać na wykresie, jest to najmniej inwazyjny spośród wszystkich napojów gazowanych.
Jak widzicie, z powodu dużej ilości kwasu, cola najbardziej rozpuszcza szkliwo, dlatego jest też tak dobrym odrdzewiaczem.
Żeby utrzymać zęby w dobrej kondycji trzeba by najlepiej zrezygnować z w/w napojów. Nawet najbardziej kwaśny i słodki sok jest lepszy niż np. cola.
Co jeszcze możecie zrobić, żeby chronić zęby?
– pić przez słomkę, chociaż to tylko w niewielkim stopniu pomoże
– płukać usta wodą albo popijać colę wodą (mój najlepszy sposób)
– nie myć zębów tuż po spożyciu
– wybierać napoje z mniejszym odczynem kwasowym
