Jakbyście mieli wymienić korzyści z picia kawy to co byście wymienili? Pewnie tak jak ja: pobudza i wzmacnia układ krążenia.
A ze skutków ubocznych na pewno wypłukiwanie magnezu i pozostawianie osadów na zębach.
Okazuję się jednak, że kawa zabezpiecza także dobrze przed próchnicą. Tylko musi być to taka prawdziwa kawa, z palonych ziaren.
Zmniejsza ilość i aktywność bakterii w jamie ustnej. Najważniejszą cechą jest pozostawianie powłoki na zębach, dzięki której bakterie tak dobrze nie „trzymają się” powierzchni zębów.
Dlatego najlepiej pić 3 kawy dziennie.
No a co z osadami? Jest na to kilka prostych sposobów, które przedstawię w następnym odcinku.
