Przyznam szczerze, że jestem uzależniony od zielonej herbaty. Kiedyś była to kawa, którą obecnie piję okazjonalnie, natomiast herbatę wypijam w ilości 2-3 litrów dziennie.
Dlaczego w ogóle warto ją pić?
Korzyści z picia zielonej herbaty
- oczyszcza – jest dobra jako detoks
- poprawia kondycję skóry
- zapobiega nieświeżemu oddechowi
- wzmacnia szkliwo zębów
- zawiera przeciwutleniacze
- zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
- zapobiega zatruciom pokarmowym
- zapobiega demencji
- ogranicza ryzyko zachorowania na cukrzycę
- podnosi metabolizm (polecam dla osób, które się odchudzają)
- zapobiega próchnicy
- wzmacnia układ krążenia
- chroni przed wirusami (chociaż w to mocno powątpiewam)
- zmniejsza liczbę bakterii w jamie ustnej
- obniża cholesterol
Główną wadą jest pozostawianie silnych przebarwień na zębach, dlatego musicie zaopatrzyć się w dobrą pastę do zębów.
