Jak dbać o dojrzałe zęby?

Jak należy dbać o dojrzałe zęby, tak aby służyły jeszcze przez wiele lat? Oprócz przestrzegania podstawowych zasad higieny jamy ustnej, powinniście zastosować się do tych zaleceń:

1. Myj zęby miękka szczoteczką np. Curaprox Ultra Soft.
Szczotkować zęby należy przez 2 minuty, wykonując okrężne ruchy. Pamiętajcie także o czyszczeniu języka skrobaczkami lub irygatorem.
2. Używaj pasty z fluorem.
Na rynku jest także kilka past przeciwko starzeniu się zębów np. Blanx Anti-Age.
3. Przyjmuj 1200mg wapnia na dzień.
Wapń wzmacnia zęby od środka. Pomaga także przy odbudowie kości. Najlepiej jeść potrawy bogate w wapń, czyli:
-mleko
– sery
– figi
– orzechy
– nasiona sezamu
– kapusta
Jeśli wasza dieta jest uboga w takie produkty, zawsze możecie zaopatrzyć się w suplementy diety, które zawierają wapń.
4. Żuj gumę po posiłku.
Zamiast myć zęby bezpośrednio po posiłku, lepiej pożuć gumę bez cukru. Powoduje to wzrost produkcji śliny, dzięki czemu obniża się pH w ustach. Zęby nie są wtedy narażone na działanie kwasu, który niszczy szkliwo.
5. Odwiedzaj regularnie dentystę.
Jeśli zęby są już bardzo osłabione, stomatolog może nałożyć specjalny, światłoutwardzalny preparat, który stanowi wzmocnienie dla szkliwa.

Zapraszam na zakupy

Jeśli uważasz blog za interesujący, to zapraszam do odwiedzenia e-sklepu.

ZOBACZ JESZCZE

Palenie w ustach – przyczyny i porady

Uczucie palenia w ustach może być spowodowane przez chorobę i będzie to wymagało konsultacji z...

Usunięcie zęba – 6 zaleceń po zabiegu

Usunięcie zęba czasami bywa koniecznością (zwłaszcza w przypadku ósemek). Sam zabieg nie jest bolesny, jeśli...

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Potrzebujesz porady?

Na blogu nie ma odpowiedzi na Twoje pytanie? Napisz do mnie, a odpowiem tak szybko, jak to możliwe.

Zapraszam na zakupy

Jeśli uważasz blog za interesujący, to zapraszam do odwiedzenia e-sklepu.