Wybielanie zębów nadal kojarzy się z czymś ekskluzywnym, niedostępnym i wymagającym sporego poświęcenia. W zasadzie jest to prawda, ale tylko dlatego, że niewiele osób wie jak prawidłowo dbać o zęby i jak w naturalny sposób można zmienić ich odcień.
Dlatego dziś wskazuję jak w prosty sposób można kontrolować biel naszych zębów.

Regularne i dokładne szczotkowanie

Zęby należy szczotkować 2 razy dziennie, najlepiej bardzo miękką szczoteczką o jak największej liczbie pojedynczych włókien. Nie ma sensu myć zębów częściej, bo tylko osłabi do szkliwo i podrażni dziąsła.

Używanie nici dentystycznej

Nitka czyści przestrzenie międzyzębowe, które wbrew pozorom mają bardzo duży wpływ na to jak wyglądają nasze zęby. Oprócz usuwania resztek jedzenia, nitka poprawia ukrwienie dziąseł, które kontrastują z zębami i optycznie rozjaśniają uśmiech.

Jedzenie kruchych warzyw i owoców

To chyba jeden z najprostszych i najzdrowszych sposobów na rozjaśnienie zębów. Należy jeść twarde warzywa i owoce np. jabłko, marchew, aby poprawić stan uzębienia. Najwięcej przebarwień powodują resztki pokarmu i osady, a jedzenie np. jabłka usuwa je z powierzchni zębów.

Pokarmy bogate w wapń

Spożywanie mleka lub sera korzystnie wpływa na stan uzębienia. Wapń jest budulcem kości i sprawia, że wyglądają na mocne i zdrowe. Im człowiek jest starszy, tym zdolność wchłaniania wapnia spada, dlatego z każdym rokiem powinniście spożywać go więcej.
Teorii na temat mleka jest wiele, ale ja nie znam jeszcze osoby, która rozchorowałaby się z powodu regularnego picia mleka.

Sok z cytryny, ocet

Z pewnością dobrze usuwają osady w łazience, więc i z zębami też sobie poradzą. Można wyszczotkować zęby sokiem z cytryny, ale jak dla mnie to taki bieda-szyby sposób. Ocet czy sok z cytryny mają niskie pH i mycie nimi zębów bardzo mocno osłabia szkliwo, dlatego lepiej nie stosujcie tego patentu.

Soda oczyszczona

To też tani sposób chociaż mniej inwazyjny niż ocet. Soda oczyszczona oczywiście usunie osady i na pewno delikatnie rozjaśni zęby, ale nie wiem czy jest to warte szkód, które może wyrządzić.
Soda to proszek, którym szoruje się po powierzchni szkliwa i dziąsłach. Na pewno mocno je podrażni i usunie tylko zewnętrzne przebarwienia. Dlatego lepiej kupcie porządną pastę, bo to wydatek ok. 30zł, a wystarczy wam na cały miesiąc i da o wiele lepszy efekt.

Pasty wybielająca

Dobra pasta zaczyna się od 30zł w górę. Poniżej tej kwoty nie kupujcie pasty wybielającej, bo szkoda waszych pieniędzy. Jeśli nie wiecie jaką wybrać, to zajrzycie do mojego rankingu.

Preparaty wybielające

Najczęściej wszystkie żele i inne specyfiki bazują na nadtlenku karbamidu. To już poważna sprawa, dlatego zanim zaczniecie ich używać zajrzyjcie do działu wybielanie.
Ich używanie nie jest skomplikowane, ale trzeba to zrobić z głową. Za ok. 100zł możecie kupić cały zestaw Opalescence i uzyskacie naprawdę białe zęby.

Biała dieta

Co tu dużo mówić. To najlepszy, najprostszy i zarazem najtrudniejszy sposób na uzyskanie hollywoodzkiego uśmiechu. Wystarczy unikać kawy, papierosów, czerwonego wina, barwiących warzyw i owoców, a zęby pozostaną białe.
Pytanie tylko jak żyć bez kawy?

1 KOMENTARZ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here